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深耕泰國試管嬰兒行業，多家泰國試管醫院戰略合作
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發布時間：2025-12-18 00:54:40 作者：試管專家
胚胎移植是試管嬰兒助孕的最后一個步驟，也是胚胎最為關鍵的一個步驟。胚胎的后需著床及妊娠是否順利，關系到助孕的長時床最終結果，也決定了先前的間臥努力是否打了水漂。
所以，試管大部分夫妻在等待驗孕的嬰兒移植這個階段都如臨大敵，格外注重生活細節。胚胎其中，后需最常被提及的長時床當屬移植后是否需要臥床休息這件事。
“移植后該用什么姿勢躺著？躺多久？”
“上次失敗是不是因為躺的時間不夠？”
“我需不需要躺著回家？”
……
諸如此類的問題，是試管因為不少夫妻都覺得移植后躺平能夠有利于“安胎”，甚至成功受孕后還會將此歸功于自己移植后的嬰兒移植長時間臥床，然后將這一方法普及給其它人，胚胎由此衍生出了一批“躺平族”。
但其實，移植后的長時間躺平對于胚胎著床其實并沒有任何助益作用的，甚至有可能會反過來影響胚胎順利著床！
胚胎移植后需要臥床休息是沒錯，但是只需要在手術結束后臥床2個小時左右即可，而且這個舉措對于部分女性而言除了讓子宮靜養，更多的是起到心理安慰的作用而已。
如今，大部分移植的胚胎都已經發育至囊胚階段。囊胚是胚胎體外培養的最終階段也是最具著床潛能的階段。
囊胚與卵裂胚不同，進入子宮以后不需要在子宮內繼續游走發育，而是在短時間內便可直接著床。
子宮內膜并非是一層如玻璃般平滑的組織，而是一層由螺旋小動脈構成的松軟的粘膜。
我們可以理解為，子宮內膜就像是足球場上的草坪，一顆顆小草就是一條條的螺旋小動脈。移植的胚胎就像是一顆花生米被放置在了草坪上，子宮的螺旋小動脈會對胚胎進行包圍并逐漸融合為一體。
由于螺旋小動脈是單層毛細血管，和胚胎融為一體后將為胚胎持續供給營養物質和激素，維持胚胎的生長發育，這一過程也就是所謂的胚胎著床。
子宮是一個空腔臟器。在月經期間，子宮腔里因為有月經血的存在所以需要“開閘”進行排放。
而在非月經期間，子宮便是一個閉合的空腔，在宮頸的部位有一個粘液栓堵在宮頸管內，起到了阻隔宮頸和陰道相通。
這個過程在黃體期最為明顯，大部分女性在排卵后都會發現下體有膠凍樣的白帶排出，這個就是宮頸粘液栓。這個粘液栓會在快來月經的時候受低雄、孕激素影響，變為稀薄的液體，放松了阻礙功能便于月經排出。
高孕酮的狀態可以加強宮頸粘液栓的作用，又可以舒緩子宮肌肉的收縮，更有利于胚胎的著床妊娠。
而移植階段的女性就是處于這么一個高孕酮的階段，正常的行走以及生活并不會影響到胚胎的著床，更不會導致胚胎“掉出來”。
當然，這不意味著胚胎移植后便可以進行劇烈運動，抽煙、酗酒、熬夜、同房以及立即食用辛辣刺激類食物等也是不可取的。
那么，為什么說不建議女性在胚胎移植后長時間臥床呢？
人在長時間臥床的時候心率是會變慢的，心率降低以后新陳代謝效率也會下降。新陳代謝降低會導致血液循環和微循環速度變慢，無法為子宮提供足夠的營養物質和激素，胚胎便沒有足夠的后勤供給支撐其生長發育，嚴重者甚至會導致胎停。
而且，一個正常人若是長期臥床休息，不僅會導致心情煩躁，滋生諸多負面情緒，而且也會影響胃口和腸胃蠕動，造成食欲不振、消化不良、便秘等問題，嚴重時甚至有引發血栓的風險，是不利于胚胎著床受孕的！
千萬別！！！
盡管在試管嬰兒技術的早期，醫生可能會建議臥床休息，且休息時間從幾十分鐘到48小時不等，甚至更長，但是目前有大量文獻報道指出，胚胎移植后長時間臥床休息可能對妊娠結局產生不利影響。
這種影響可能與長時間臥床休息導致患者心理壓力增大，出現焦慮、緊張情緒，進而導致神經內分泌調節紊亂，增加不良妊娠的可能性有關。
一篇發表在輔助生殖領域的權威期刊《人類生殖》上的來自英國的綜述文章，分析了188項涉及將近六萬參與者的隨機對照試驗數據，評估了胚胎移植時采用38種不同干預措施的有效性。
文章得出的結論是，胚胎移植后立即臥床休息超過20分鐘與臨床妊娠幾率降低15%有關。因此，該研究建議女性在胚胎移植后應繼續進行日常活動，而不是臥床休息。
此外，2017年美國生殖醫學會（ARSM）關于胚胎移植的指南也以強有力的證據指出，胚胎移植術后不需要臥床休息。
國內某醫學生殖中心也對2262例試管移植后的不同休息時間進行了統計，結果顯示胚胎移植后患者立即活動或短時間臥床休息并不影響患者IVF-ET術后妊娠結局。根據患者胚胎移植后的身體和心理狀態等因素進行個體化安排更為科學、合理。
因此，為了迎接好“孕”，試管準媽媽們應該積極活動起來，只要避免提重物或做重活，讓自己保持輕松狀態即可。
試管嬰兒技術，作為現代輔助生殖技術的一種，給許多家庭帶來了希望。然而，在胚胎移植這一關鍵步驟之后，一個常見的問題困擾著許多準媽媽們：我需要長時間臥床休息嗎？
1.傳統觀念與現代科學的碰撞
長久以來，許多人認為，在胚胎移植后，準媽媽們應該臥床休息，以確保胚胎能夠順利著床。這種觀念源于對未知的恐懼和對成功率的追求。但實際上，這種做法真的有必要嗎？
科學研究表明：無需長時間臥床
根據最新的科學研究和醫學專家的意見，胚胎移植后長時間臥床休息并不是必要的。事實上，過度的臥床可能會導致一些負面效果，如焦慮、身體僵硬、便秘等。這些不適不僅影響準媽媽們的生活質量，還可能間接影響胚胎移植的成功率。
2.子宮：胚胎的堅強堡壘
女性的子宮是一個非常強大的器官。在懷孕期間，它能承載數公斤的重量，而在未懷孕時，它只有杏子大小。子宮的設計確保了胚胎的安全，即使在日常活動中也不會有胚胎“掉出來”的風險。
3.胚胎：生命的頑強探索者
胚胎本身具有強大的生存能力。它會在子宮內“游走”，尋找最適合自己著床的地方。這個過程是自然發生的，不會因為準媽媽的日常活動而受到影響。胚胎不會因為一聲咳嗽或多走幾步路就受到影響。
正常生活：最佳選擇
那么，胚胎移植后應該做些什么呢？
答案很簡單：過上正常的生活。準媽媽們可以散步、坐車、上班、走樓梯、看書、聽歌、看電視等。關鍵是要保持心情放松，調整好心態，享受生活。
當然，也要避免重體力勞動和劇烈活動，不要讓自己過于疲勞。適度的活動和休息，才是保證身體健康和胚胎移植成功率的關鍵。
總而言之，胚胎移植后的準媽媽們無需長時間臥床。相信科學，相信自己，相信那顆“未來的寶貝”。選擇適合自己的生活方式，保持積極的心態，才是迎接新生命的最佳準備。祝您好孕！